¿Te cuesta dormir? Esto es lo que dice de tu salud el tiempo que te demoras en conciliar el sueño
Todas las personas tardan un período diferente en dormirse cuando apoyan su cabeza sobre la almohada.
02/10/2024
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Sueño
¿Por qué uno bosteza, aunque no tenga sueño? Esta es la explicación científica
Uno de los mitos más conocidos es que el bostezar ayuda a oxigenar el cerebro. Sin embargo, esa teoría ya fue descartada. Revisa acá los últimos estudios sobre el tema.
24/09/2024
Esta es la cantidad de horas que deberías dormir según tu edad, asegura los expertos
Se trata de una necesidad fisiológica fundamental para preservar la salud física y mental. Sin embargo, a lo largo de la vida, los requerimientos de sueño pueden cambiar.
11/09/2024
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