Diabetes en alza en Chile: cómo identificar sus primeras etapas y evitar complicaciones
Especialistas advierten sobre el alza de la diabetes en Chile y llaman a detectar sus primeras señales. La prevención y el diagnóstico precoz pueden cambiar el curso de la enfermedad.
La diabetes sigue ganando terreno en Chile y ya aparece como uno de los problemas de salud más extendidos del país.
Según datos citados por especialistas, su prevalencia alcanza el 12,3% en mayores de 15 años, aunque estimaciones recientes la sitúan cerca del 14% de la población, es decir, alrededor de 1 de cada 7 personas. El aumento se relaciona con factores como obesidad, sedentarismo, envejecimiento y secuelas indirectas de la pandemia.
En ese escenario, entender la diferencia entre resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes se vuelve clave para actuar antes de que aparezcan complicaciones.
La doctora Patricia Gómez, médica internista y diabetóloga de Centro Médico Nueva Estoril, advirtió que “se trata de una etapa inicial que puede pasar desapercibida durante años, pero que, de no abordarse oportunamente, puede evolucionar hacia la prediabetes y posteriormente a la diabetes tipo 2”.
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Qué señales pueden alertar y cómo prevenir a tiempo
De acuerdo con la especialista, la resistencia a la insulina ocurre cuando las células dejan de responder bien a esta hormona, obligando al páncreas a producir más para mantener niveles normales de glucosa.
Luego aparece la prediabetes, una fase de alerta en que la glicemia sube, pero todavía no alcanza el rango diagnóstico de diabetes. El problema es que muchas veces todo avanza en silencio.
Por eso, la detección temprana resulta decisiva. Patricia Gómez sostuvo que “la detección precoz permite intervenir a tiempo y evitar el avance de la enfermedad”, y añadió que en etapas iniciales incluso puede revertirse la alteración metabólica con cambios de hábito.
Entre las señales de alerta mencionó oscurecimiento de la piel en cuello o axilas, aumento de grasa abdominal y un alza importante de peso. También identificó como factores de riesgo el sobrepeso, el sedentarismo, los antecedentes familiares, la grasa visceral, la edad y la diabetes gestacional.
Frente a ese cuadro, la recomendación apunta a tres pilares: alimentación equilibrada, actividad física regular y controles médicos periódicos. En concreto, se sugiere privilegiar frutas, verduras y fibra, reducir azúcares y ultraprocesados, además de completar al menos 150 minutos semanales de ejercicio moderado.
Como resumió la especialista, “la clave está en la detección temprana y en la adopción de hábitos de vida saludables”.
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