Qué significa cuando una persona habla sola y en voz alta, según la psicología
Especialistas coinciden en que podría ser una herramienta para “manejar las emociones”.
Qué significa cuando una persona habla sola y en voz alta, según la psicología / FG Trade
Seguramente a más de alguno le ha pasado que, en medio de una tarea o un momento de distracción, se sorprende hablando en voz alta consigo mismo.
A veces es un simple recordatorio como “no olvides las llaves”, otras, una conversación completa que parece fluir sin público ni algún interlocutor.
Lo curioso es que, aunque pueda parecer raro o incluso motivo de burla, para algunos es un hábito que pocas veces se toma en cuenta.
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Lejos de ser un signo de locura, distintos expertos en psicología lo consideran un comportamiento con funciones cognitivas y emocionales importantes.
Revisa el significado a continuación.
Qué significa hablar solo en voz alta, según la psicología
Especialistas coinciden en que podría ser una herramienta para “manejar las emociones”.
Hablar en voz alta con uno mismo no solo ayuda a organizar pensamientos, sino que también puede servir para regular emociones intensas.
La psicoterapeuta Anne Wilson explica que este hábito funciona como una especie de diálogo interno con alguien que nos conoce profundamente y que siempre está disponible: nosotros mismos.
Cuando usamos esta práctica para tranquilizarnos, ganar confianza o aclarar lo que sentimos, se convierte en un espacio útil de autocomprensión y desahogo.
Diversos profesionales coinciden en que estos monólogos internos operan como una forma de autoacompañamiento, una conversación en la que uno puede alentarse, reflexionar o revisar lo que ocurre durante momentos de tensión.
Pero mucho ojo, si el diálogo toma un tono demasiado crítico, o derechamente, agresivo, se perdería cualquier efecto positivo.
Por otro lado, científicos de la Bangor University, en Gales, observaron que quienes leen instrucciones en voz alta obtienen mejores resultados que aquellos que las leen en silencio. Escuchar la propia voz activa regiones del cerebro vinculadas al control cognitivo.
La revista Harvard Business Review destaca que referirse a uno mismo en tercera persona, como al decir “Tomás puede con esto”, ayuda a disminuir la impulsividad y favorece una toma de decisiones más racional y objetiva.