Reducir este hábito por solo 3 días puede cambiar la actividad cerebral, según estudio

Un reciente estudio sugiere que limitar el uso del teléfono inteligente durante solo 72 horas puede generar cambios en la actividad cerebral, similares a los que ocurren con la abstinencia de sustancias adictivas.

La investigación fue realizada por científicos de la Universidad de Heidelberg y la Universidad de Colonia, en Alemania, y publicada en la revista Computers in Human Behavior.

El impacto del uso del celular en el cerebro

El estudio analizó a 25 adultos jóvenes de entre 18 y 30 años, quienes redujeron al mínimo el uso de sus teléfonos durante tres días, permitiendo solo comunicaciones esenciales y actividades laborales.

Para evaluar los efectos, los investigadores realizaron escaneos cerebrales mediante resonancia magnética (IRM) y pruebas psicológicas antes y después del período de restricción.

Los resultados mostraron cambios en las áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento de recompensas y la generación de antojos, similares a los observados en adicciones a sustancias como el alcohol o la nicotina.

Además, se encontraron asociaciones con los sistemas de dopamina y serotonina, neurotransmisores clave en el control del estado de ánimo y el comportamiento compulsivo.

¿El celular puede ser adictivo?

Durante la prueba, los participantes fueron expuestos a imágenes de teléfonos encendidos y apagados, además de imágenes neutras como flores y barcos.

Las respuestas cerebrales indicaron una fuerte reacción ante los dispositivos móviles, lo que sugiere que el uso del teléfono puede tener un componente adictivo.

A pesar de estos cambios en la actividad neuronal, los participantes no reportaron síntomas significativos de abstinencia o ansiedad en las pruebas psicológicas.

Sin embargo, algunos sí manifestaron mejoras en su estado de ánimo, aunque no de forma estadísticamente relevante.