¡Reveló el secreto! Mujer más longeva del mundo contó lo que ha hecho para alcanzar su increíble edad
María Branyas, de 117 años, reveló que hay un alimento que la ha ayudad y que es bastante común.
Maria Branyas
Para muchos es un gran anhelo vivir por muchos años, tal como lo ha hecho María Branyas Morera, quien tiene el récord Guinnes por ser la persona más longeva del mundo en la actualidad.
Como es costumbre, la gran interrogante en torno a estos casos es cómo se logra y si hay algún tipo de secreto. Cada quien entrega su propia versión y consejos, algo que también hizo recientemente la anciana, revelando la fórmula que la ha ayudado a cumplir 117 años.
La mujer que nació el 4 de marzo de 1907 en California, Estados Unidos, se mantiene bastante activa, e incluso tiene perfil en redes sociales, donde compartió algunas fotografías de su reciente cumpleaños e incluso bromeó con su avanzada edad.
“La vejez es una especie de sacramento. Pierdes oído, pero tienes más, porque escuchas la vida, no los ruidos... A la luz de la muerte, la vida adquiere un peso específico, más definitivo”, escribió en uno de sus post citando al poeta Pere Casaldàliga.
Asimismo, Branyas ha revelado en diversas ocasiones que su longevidad se logró gracias a un estilo de vida que le ha ayudado a mantener una vida sin mayores complicaciones y de bienestar.
Dentro de su relato asegura que gran parte pasa por alejarse de la gente tóxica, intentar relajarse y, lo más llamativo, no hacer una dieta específica. De todas formas, apuntó que hay un alimento en particular que ella considera clave, pública La Nación.
Hablamos del yogur, un producto bastante común que seguramente está incorporado en la alimentación de muchos. Su consumo va más allá de las dietas elaboradas y está lejos de ser vendido como algo ‘milagroso’.
“Un consejo: en una época en la que constantemente surgen dietas y alimentos milagrosos para el bienestar y la salud, es necesario rescatar el yogurt; un alimento de siempre con un sinfín de propiedades positivas para el organismo y que alarga la vida”, indicó la mujer.
Hay que tener en cuenta que este lácteo es una fuente rica en calcio, esencial para la salud ósea y dental. Además, contiene probióticos que asisten la salud digestiva y fortifican el sistema inmunológico.
