“Cara de ferritina”: la peligrosa tendencia viral de TikTok que preocupa a los médicos chilenos
Especialistas advierten los severos riesgos de un popular reto de internet que promete detectar la falta de hierro y anemia con solo mirarse al espejo.
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Una nueva y preocupante moda relacionada con la salud circula masivamente a través de plataformas como TikTok e Instagram. Se trata de la llamada “cara de ferritina”, una tendencia donde miles de usuarios comparten imágenes de sus rostros y atribuyen la presencia de ojeras, palidez extrema o aspecto cansado a una supuesta disminución en los niveles de hierro del organismo.
Sin embargo, la comunidad médica descarta tajantemente la existencia de este diagnóstico visual. El doctor Sebastián Berroeta, médico nutriólogo y director del Centro Médico Nueva Estoril, aclara que estas señales corporales no bastan para determinar la condición. “No es posible determinar los niveles de ferritina observando el rostro”, enfatiza el especialista.
El profesional explica que si bien la falta de este mineral genera caída del cabello o alteraciones en las uñas, resultan ser síntomas inespecíficos. Las ojeras, por ejemplo, poseen múltiples orígenes vinculados a factores genéticos, alergias o simple falta de sueño, lo que desmiente la teoría central que impulsan los creadores de contenido digital.
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El riesgo oculto detrás del autodiagnóstico
Más allá de la desinformación estética, el mayor peligro radica en la automedicación motivada por estos videos. El consumo de vitaminas y minerales sin supervisión genera daños severos. El hierro ingerido de forma innecesaria causa estreñimiento y dolor abdominal, mientras que los excesos de vitamina D o magnesio impactan negativamente la función renal.
Sobre la falsa seguridad de las pastillas de venta libre, el especialista es categórico: “Consumir más vitaminas o minerales no significa obtener mayores beneficios. Si no existe una indicación médica, pueden producir efectos adversos y retrasar el diagnóstico de otras enfermedades”.
La preocupación clínica cobra mayor sentido al revisar las estadísticas nacionales sobre el déficit de hierro. Según datos de la Encuesta Nacional de Salud plasmados en un informe del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA) en 2022, existe una prevalencia de anemia del 6,4% en mujeres chilenas de entre 15 y 49 años.
Además, un nivel normal de hemoglobina no descarta el problema. Las reservas de hierro pueden disminuir silenciosamente y manifestarse a través de un cansancio persistente, dificultad para concentrarse o menor tolerancia al ejercicio físico, afectando principalmente a mujeres con menstruaciones abundantes y mujeres embarazadas.
Por ello, el protocolo médico exige exámenes de sangre y medición de ferritina para confirmar las reservas reales. Incluso frente a un diagnóstico positivo, el tratamiento requiere investigar el origen de la pérdida de sangre o los problemas de absorción intestinal, descartando por completo las soluciones superficiales que prometen las tendencias de internet.
Mario Vergara
Editor general del área digital de Radio ADN. Enfocado en cobertura política y contingencia internacional....
