Así es el método recomendado por expertos para lograr el orgasmo femenino en 15 minutos: 5 pasos clave

Alcanzar el orgasmo femenino en 15 minutos no depende de una fórmula infalible ni de una única técnica. Expertos en sexualidad advierten que factores como el nivel de ansiedad y la confianza pueden influir directamente en la respuesta sexual.

“No se trata solo del tipo de estimulación, sino también del estado de ánimo, el entorno, la hora del día y los niveles de estrés”, explicó Kalila Bolton, cofundadora del centro de bienestar sexual She Spot, según recoge Men’s Health.

Acorde a una publicación del mismo sitio web, lograr el clímax en poco tiempo es posible. Eso sí, hay que seguir una serie de pasos para dominar el “arte” de esta acción.

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Orgasmo femenino en 15 minutos: los 5 pasos recomendados por expertos

1. Comenzar con besos y conexión (3 minutos)

La primera etapa apunta a generar cercanía y reducir la tensión. Según el artículo, los besos pueden favorecer la relajación y ayudar a crear un ambiente de confianza. La psicoterapeuta Christine Webber también recomienda reforzar positivamente la imagen corporal de la pareja.

“Elogia a tu pareja por cada parte de su cuerpo mientras la desnudas”, señaló la especialista.

2. Crear expectación sin apresurarse (2 minutos)

La terapeuta sexual Paula Hall plantea que anticipar el contacto puede ser más efectivo que acelerar el encuentro.

“Céntrate en crear expectación en lugar de ir directamente a la estimulación”, aconsejó Hall. La especialista recalca que la sensación de prisa puede dificultar alcanzar el clímax.

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3. Priorizar la estimulación que resulte placentera (3 minutos)

Los expertos recomiendan centrar la atención en aquellas zonas y tipos de contacto que generen una mejor respuesta. Destacan especialmente la estimulación externa, como el sexo oral, como una de las vías más frecuentes para alcanzar el orgasmo femenino.

4. Mantener un ritmo constante (6 minutos)

Durante esta etapa, la recomendación apunta a evitar cambios bruscos y privilegiar movimientos regulares durante la penetración, prestando atención a las señales de la pareja. La estimulación simultánea de distintas zonas puede aumentar el placer, siempre que resulte cómoda.

“La estimulación simultánea del punto G y del clítoris es, de lejos, el camino más rápido hacia el orgasmo”, sostuvo Hall.

5. Repetir lo que está funcionando (1 minuto)

El último paso consiste en no modificar una técnica cuando ya existe una respuesta positiva.

“Cuando empieces a hacer algo que provoque una respuesta positiva, sigue haciéndolo, exactamente a la misma velocidad y presión”, explicó la sexóloga Joni Frater.

Los especialistas recalcan que el orgasmo no puede garantizarse en un tiempo determinado y que la comunicación, el consentimiento y las preferencias individuales siguen siendo los factores centrales de cualquier encuentro sexual.