Walter Riso: La gente común se insulta a sí misma 15 veces al día
El psicólogo entregó recomendaciones en ADN Contigo a raíz de su nuevo libro "Maravillosamente Imperfecto, Escandalosamente Feliz".
El psicólogo
está presentando su nuevo libro
, que invita a terminar con la excesiva autoexigencia y el temor al fracaso.
"La gente común se insulta 15 veces al día, los depresivos hasta 100. 15 veces por día te estás diciendo 'idiota, deberías haberlo hecho mejor', consciente o inconscientemente. Si le dijeras eso a tu pareja, te saca por la ventana", recordó en ADN Contigo.
El especialista recomendó aceptar la imperfección humana y preguntarse por qué nos comparamos con otros, cuál es el fondo de ese cuestionamiento. Una vez llegado al punto de mayor seguridad en uno mismo, pierde importancia lo que opinen los demás.
Riso aconsejó aprender a expresar las emociones, lo cual incluso ayuda a prevenir enfermedades. "Hacer un culto al autocontrol no sirve, eso asfixia", advirtió.
También recomendó hacer acciones absurdas para perder el miedo al ridículo y añadirle humor a la vida: "Uno de los motivos más grandes por los cuales la gente no expresa emociones, es el miedo al ridículo (…) anda a una esquina y ládrale a la gente que pasa, entra a una zapatería y pide un kilo de carne, entra a predicar la venida del señor en el club de ateos".
El profesional presenta su obra este martes a las 19:30 horas en la Fundación Cultural de Providencia, ubicada en Nueva Providencia 1995.
