Acelerarían el envejecimiento: estos son los 4 alimentos que podrían acortar la vida, según experto en longevidad

Algo que probablemente muchos se han preguntado en más de una ocasión tiene que ver con los factores que podrían acelerar el envejecimiento de las personas.

Si bien son muchas las variables que influyen en un buen o mal envejecimiento, un punto importante a tener en cuenta tiene que ver con la alimentación.

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Bajo ese contexto, un experto en longevidad dio a conocer la existencia de 4 alimentos que son más comunes de lo que se pueda pensar, y que podrían acelerar el envejecimiento.

Acelerarían el envejecimiento: estos son los 4 alimentos que podrían acortar la vida, según experto en longevidad

El escritor estadounidense y experto en longevidad, Dan Buettner, concluyó que uno de los principales motivos que pueden alargar la vida de las personas, reside en la buena alimentación.

En esa línea, Buettner apuntó a que existen 4 alimentos que, al ingerirlos, podrían incidir notablemente en quitarle “años a la vida”.

De acuerdo al especialista, el consumo de alimentos ultraprocesados serían los que podrían acelerar el envejecimiento. A continuación el detalle:

• Dulces industriales: ya sean dulces o galletas, su consumo podría incidir en la vida de las personas. No obstante, no significa que se deba renunciar al 100% de estos alimentos, sino que reducirlos y escogerlos adecuadamente.
• Snacks salados: entre ellos, destacan galletas saladas, papas fritas en bolsa, entre otros, que cuentan con mucha sal, aditivos y conservantes.
• Carne procesada: si bien existe una gran variedad, algunas de las que destacan son las hamburguesas, salchichas, jamón, entre otros.
• Refrescos con azúcares añadidos: el exceso de consumo de azúcar puede causar problemas cardiovasculares, obesidad y otros problemas que podrían ser causa de una muerte prematura, según especificó el experto en longevidad Dan Buettner.