Dormir la siesta a diario podría aumentar en un 48% el riesgo de demencia, según estudio
El estudio, liderado por la Universidad Johns Hopkins, siguió por diez años a casi mil personas de 65 años o más.
Siesta / Westend61
Dormir la siesta con frecuencia podría estar relacionado con un mayor riesgo de demencia en adultos mayores. Así lo planteó una investigación liderada por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de la Universidad Johns Hopkins, en Estados Unidos, que siguió durante diez años a casi mil personas.
El estudio, publicado en The Journals of Gerontology, analizó los hábitos de descanso de 995 adultos de 65 años o más. Durante el seguimiento, 417 participantes fueron clasificados como posibles o probables casos de demencia.
Los resultados mostraron que quienes dormían siesta la mayoría de los días o a diario presentaban un 48% más de riesgo estimado de demencia que quienes nunca o rara vez lo hacían. Además, quienes se quedaban dormidos involuntariamente durante el día registraron un riesgo estimado un 39% mayor.
En cuanto a la duración, las siestas de 30 minutos o menos también se asociaron con un mayor riesgo. Sin embargo, esta relación perdió fuerza al considerar otros factores, como la calidad del sueño nocturno y la posible apnea del sueño.
¿Dormir siesta puede causar demencia?
Los investigadores advirtieron que los resultados no demuestran que dormir siesta provoque demencia. Por el contrario, la mayor somnolencia durante el día podría ser una señal temprana de cambios cerebrales o de otros problemas de salud.
Al respecto, Adam Spira, uno de los investigadores principales, señaló que dormir siestas con mayor frecuencia podría funcionar como un indicador de alteraciones en el cerebro, más que ser su causa.
