3 señales de que alguien está intentando manipularte, según la psicología

Las dinámicas de manipulación no siempre aparecen de forma evidente. Muchas veces se instalan en relaciones cercanas, como amistades o vínculos familiares, a través de conductas que terminan desgastando emocionalmente a una de las partes.

Un artículo publicado por Psychology Today puso el foco en tres tácticas que suelen repetirse cuando una persona intenta imponer sus necesidades y desbordar los límites ajenos.

Según la publicación, estas conductas suelen provocar confusión, frustración y enojo, especialmente cuando quien manipula desestima lo que el otro siente o incluso lo acusa de ser agresivo al intentar poner freno.

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3 señales de que alguien está intentando manipularte, según la psicología

Acorde al texto firmado por la psicóloga y psicoterapeuta Erin Leonard, la primera señal es el uso de la culpa. Esto ocurre cuando alguien no respeta un límite, menciona sus dificultades personales o intenta hacer sentir injusta a la otra persona por haber dicho que no.

La segunda es el egocentrismo. Aquí la manipulación aparece cuando una persona absorbe toda la conversación, explota la empatía ajena y no hace espacio real para considerar otro punto de vista. La relación es completamente desequilibrada.

La tercera señal es la postura de víctima. En este caso, la persona exagera sus problemas, distorsiona lo ocurrido o incluso se presenta ante otros como la parte dañada, con el objetivo de ganar respaldo y dejar al resto en una posición defensiva.

“Si sabes cómo detectar estas manipulaciones, puedes inocularte contra ellas antes de verte envuelto en una situación frustrante”, afirma Leonard.

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