Tienen “muchísimas bacterias”: experto advierte cada cuánto tiempo hay que cambiar las sábanas de la cama
El experto detalló las consecuencias a la salud si no se remueven con frecuencia. Revisa acá todos los detalles.
Tienen “muchísimas bacterias”: experto advierte cada cuánto tiempo hay que cambiar las sábanas de la cama / Getty Images
La cama suele ser uno de los espacios preferidos por las personas dentro del hogar, considerando que es un lugar personal ideal para relajarse, descansar y dormir.
Sin embargo, si no se cambian constantemente las sábanas de la cama, es probable que se acumulen diversos virus, ácaros y bacterias.
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Un experto dio a conocer cada cuánto tiempo se deberían cambiar las sábanas de la cama, para evitar cualquier tipo de enfermedad o infección.
¿Cada cuánto se deben cambiar las sábanas?
El farmacéutico español, graduado en Farmacia, Sexología y Nutrición y Dietética, Álvaro Fernández, conocido en redes sociales como @farmaceuticofernandez, explicó la importancia de remover constantemente las sábanas.
Según señaló el especialista, lo ideal es cambiar las sábanas una vez a la semana y cada 10 días como máximo.
No obstante, en estaciones como el verano, donde el cuerpo tiende a sudar más durante la noche, se recomienda cambiarlas cada 3 o 4 días para mantener la higiene en la cama.
Fernández indicó que, si no se cambian constantemente, es probable que se acumulen “muchísimas bacterias que producen mucha alergia”.
“Si no las cambias, empeoran los problemas con el asma, los de la piel como la dermatitis y aumenta el riesgo de sufrir infecciones gastrointestinales, respiratorias y cutáneas”, agregó.