Qué es el divorcio silencioso: el desconocido fenómeno que viven las parejas sin notarlo

¿Sigues casado pero te sientes más como un compañero de piso que como una pareja?

Los expertos advierten que podrías estar en un “divorcio silencioso”, un fenómeno en el que el matrimonio sigue en papel, pero la conexión emocional ha desaparecido.

Según terapeutas consultados por CNN, muchas parejas permanecen juntas por finanzas, hijos o apariencias sociales, aunque el amor y la intimidad hayan muerto.

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Señales de que estás en un divorcio silencioso

1. Viven como roommates: No hay complicidad, afecto físico ni conversaciones profundas.
2. Evitan conflictos: La indiferencia reemplaza las discusiones. “Si ya ni pelean, es peor: significa que dejaron de intentar”, explica Justin Ho, consejero terapéutico.
3. Ausencia en eventos importantes: Van por separado a cumpleaños o cancelan vacaciones juntos.
4. Falta de intimidad: No solo en lo sexual, sino también en gestos cotidianos como abrazos o miradas.
5. Solo hablan de logística: Conversaciones limitadas a “¿Qué hay para cenar?” o “¿Pagaste la luz?”.

Stephanie Moir, terapeuta de parejas, señala que este distanciamiento surge por falta de trabajo en la relación.

Incluso parejas que aparentan felicidad en redes sociales pueden estar desconectadas.

Lisa Lavelle, psicoterapeuta en Nueva York, afirma: “Muchos son excelentes copadres y resuelven lo práctico, pero emocionalmente ya no están”.

¿Cómo salir de esto?

1. Romper el silencio: Hablar honestamente con tu pareja sobre lo que sienten.
2. Buscar terapia: Un profesional puede ayudar a reconectar o tomar decisiones conscientes.
3. Evaluar si vale la pena seguir: A veces, terminar la relación es más sano que vivir en una “fachada”.

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