El impactante cambio físico de actor de Glee tras su depresión: «Estoy orgulloso de mí mismo»
Grant Gustin aseguró que batalla contra una serie de afecciones mentales desde que tiene memoria, y que ya cumplió 7 meses cuidando su cuerpo y mente.
WESTWOOD, CALIFORNIA - SEPTEMBER 21: Actor Grant Gustin attends the Concert for America at Royce Hall, UCLA on September 21, 2019 in Westwood, California. (Photo by Scott Dudelson/Getty Images) / Scott Dudelson
El actor de Glee, Grant Gustin, se refirió en su cuenta de Instagram a sus problemas de ansiedad y depresión, mostrando los cambios físicos que experimentó después de mantener a raya ambas afecciones. También aprovechó de mostrar cómo la pandemia por Covid-19 influyó en su progreso.
«Un pequeño informe de progreso desde la temporada pasada hasta ahora. Hace unos 7 meses finalmente decidí romper mi ciclo de no cuidarme tan bien como debería. Como muchos de ustedes saben, he tenido ansiedad y a veces depresión desde que tengo memoria», sostuvo Gustin junto a dos imágenes de él a torso descubierto.
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El cantante de 31 años explicó que dichas afecciones aparecieron hace aproximadamente una década y, al ser una figura pública, los horarios y la presión hicieron que su salud mental se agravara, provocandoen él falta de apetito y motivación.
«El Covid-19 y el tiempo de estar mucho más a solas conmigo realmente me ayudaron a empezar a querer ser mejor yo. Eso incluye comer mejor (y más), hacer ejercicio, meditar a diario y simplemente tratar de estar más presente y feliz con quien soy», confesó el actor.
En esa misma línea reflexionó en torno a las redes sociales, las que tildó como un «agujero negro», por lo que explicó su ausencia en este proceso que está viviendo y aseguró que, para él, pasar mucho tiempo cerca de dispositivos móviles no es hacer un buen uso del tiempo en pos de su salud mental.
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«Siempre seré un trabajo en progreso, pero estoy orgulloso de mí mismo por tomar medidas que desearía haber tomado hace mucho tiempo para ser una mejor versión de mí mismo física y mentalmente, no solo para mí sino también para las personas a mi alrededor», comentó el artista.
Grant Gustin, quien está esperando su primer hijo junto a Andrea Thoma, bromeó en torno al hecho y agregó: «Todo esto para decir, alrededor del episodio 2 o 3 de la temporada 7, Flash tendrá un poco de carne en su cuerpo larguirucho». Además aseguró que, ahora, es más feliz y se siente más presente que nunca.
Finalmente, la publicación recibió casi 1.500.000 likes y más de 17 mil comentarios de sus seguidores, amigos y seres queridos, quienes lo felicitaron y agradecieron que el actor haya mostrado su lado más vulnerable para inspirar y ayudar a otras personas.
