Si sufres de migraña, evita estos alimentos: neurólogo advierte que podrían desencadenar una crisis
Un especialista explicó qué productos conviene consumir con moderación y entregó recomendaciones para quienes sufren esta enfermedad.
La migraña es una enfermedad neurológica que va mucho más allá de un dolor de cabeza. Esto, ya que además del dolor intenso, puede provocar vómitos y sensibilidad a la luz y al ruido.
En este contexto, el neurólogo Juan Manuel Ceballos del Hospital Centro de Andalucía, España, explicó que algunos alimentos podrían favorecer la aparición de una crisis en personas susceptibles.
Sin embargo, esto no significa que todas las personas con migraña deban eliminar estos productos. Por el contrario, los desencadenantes pueden variar según cada paciente.
Alimentos que pueden provocar migraña
En primer lugar, aparecen los quesos muy curados o añejos. Estos contienen tiramina, un compuesto que podría actuar como desencadenante en algunas personas.
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Asimismo, el chocolate se ha relacionado tradicionalmente con la migraña. No obstante, su efecto no es igual para todos y, en algunos casos, el antojo de chocolate puede ser una señal previa a la propia crisis.
Por otro lado, el vino tinto también puede favorecer episodios en personas sensibles. Por esta razón, quienes hayan detectado una relación entre su consumo y las migrañas pueden considerar reducirlo o evitarlo.
Finalmente, el especialista también destacó que mantener horarios regulares para comer también puede ayudar. En cambio, saltarse comidas, pasar muchas horas en ayunas o no beber suficiente agua puede favorecer una crisis.
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