Día Mundial del Running: cinco atletas revelan cómo la disciplina transforma vidas dentro y fuera de las pistas
Destacados deportistas comparten los aprendizajes, beneficios y motivaciones que han encontrado en este deporte, demostrando que correr es mucho más que sumar kilómetros.
Cada primer miércoles de junio, millones de personas en todo el mundo se calzan las zapatillas para celebrar el Día Mundial del Running, una fecha global que promueve la actividad física y el bienestar integral. En Chile, este fenómeno no para de crecer, impulsado por una comunidad cada vez más fuerte de corredores aficionados y deportistas de élite.
El running es un estilo de vida y una convicción. Así lo demuestran los atletas de ASICS, quienes coinciden en que los mayores impactos de este deporte van mucho más allá de los cronómetros o las medallas.
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Para quienes están pensando en dar el primer paso, la atleta Margarita Masías, quien recientemente se consagró como la mejor sudamericana y chilena en el Maratón de Sevilla, recomienda dejar de lado las exigencias y enfocarse en avanzar de forma progresiva.
“Comiencen con confianza, sin miedo. No es necesario partir recorriendo largas distancias; uno puede partir con 100 metros de trote o caminata hasta ir alcanzando de a poco más kilómetros. La idea no es comenzar de golpe, tiene que sentirse bien y se van viendo resultados a las pocas semanas”, señala Masías.
El running como una inversión en salud
Por su parte, Ricardo Rojas, quien también brilló como el mejor sudamericano en el Maratón de Sevilla, analiza el panorama actual de la disciplina en el país y el impacto directo en la calidad de vida.
“Veo un panorama muy alentador, ya que cada vez más personas se suman a correr y eso motiva muchísimo. Siempre he impulsado el deporte y el running como una de las mejores inversiones que una persona puede hacer por su salud. Mientras más gente se sume, nosotros como atletas también tenemos más auge y una motivación que se contagia”, comenta Rojas.
La experimentada atleta Alicia Peñafiel, con más de una década de trayectoria, destaca el rol fundamental que juegan los grupos de entrenamiento y el cambio cultural en torno a las pistas y calles.
“Me encanta ver cómo crecen los grupos de running y los social runs, porque ayudan a derribar la idea de que correr es algo imposible o reservado para unos pocos. Hoy veo una comunidad mucho más abierta, inclusiva y motivadora“, sostiene.
Cuando el interés nace en la infancia
El running también es una escuela de vida que puede comenzar a temprana edad. Isidora Rojas descubrió su vocación deportiva a los 8 años gracias al apoyo familiar: “Mis padres siempre vieron mucha energía y entusiasmo en mí. Invirtiendo tiempo en la búsqueda de lo que más me gustaba llegué al atletismo y desde entonces jamás lo dejé”.
Margarita Masías comparte una historia similar en el sur del país: “Iba a carreras para niños en modo recreativo y a los 11 años mi papá me encontró un entrenador en Puerto Montt que me preparó para el nivel escolar. Después seguí a nivel universitario en Concepción”.
Nunca es tarde para empezar
El caso de Rodrigo Ríos es el vivo ejemplo de que el running no exige un pasado deportivo. Comenzó a correr hace casi cuatro años y asegura que la disciplina le dio un giro rotundo a su día a día.
“Antes no corría ni hacía deporte, pero decidí empezar a mover el cuerpo para recuperar mi salud y terminé enamorándome del running y del triatlón. No solo físicamente, también mental y emocionalmente. Me ayudó a creer más en mí, a tener disciplina y a entender que nunca es tarde para empezar de nuevo”, afirma Ríos.
En este Día Mundial del Running, las historias de estos atletas reflejan que correr es una herramienta de transformación personal capaz de mejorar la salud, fortalecer la autoconfianza y tejer lazos en una comunidad diversa.
Más allá de las marcas técnicas, la disciplina invita a avanzar paso a paso hacia una mejor versión de uno mismo, demostrando que no importa la edad ni el punto de partida cuando se trata de mover el cuerpo.