Cambio de hora 2025 en Chile es este sábado: ¿En qué regiones es obligatorio?

Durante la noche de este sábado 5 de abril se realizará el cambio de hora 2025 en Chile.

Implicando un ajuste en la mayoría de los relojes del país, las personas tendrán que restar 60 minutos a las 23:59 horas.

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Así se pondrá un punto aparte al horario de verano establecido en septiembre de 2024 y se dará inicio al horario de invierno.

Obviamente, el movimiento implicará cambios en la presencia de luz natural durante las jornadas que vienen tras aquello.

Revisa a continuación los lugares donde el minutero se tendrá que mover sí o sí, y dónde se eximen de la situación.

Cambio de hora 2025: ¿En qué regiones de Chile se debe hacer?

La lista de regiones donde se aplicará el nuevo huso oficial se compone por:

• Arica y Parinacota
• Tarapacá
• Antofagasta
• Atacama
• Coquimbo
• Valparaíso
• Metropolitana de Santiago
• O’Higgins
• Maule
• Ñuble
• Biobío
• La Araucanía
• Los Ríos
• Los Lagos

Como se puede evidenciar, las únicas excepciones serán:

• Aysén, debido a una consulta ciudadana reciente que determinó continuar con el horario de verano.
• Magallanes y la Antártica Chilena, según el Decreto 224 establecido en el año 2022.

Ampliar

“El cambio de hora en Chile, puede afectar nuestro ritmo biológico, especialmente en los primeros días”, explica Manuel Ovalle, especialista en el bienestar del sueño de Hypnos.

Según la misma voz, lo recomendable siempre es ajustar gradualmente los horarios unos días antes, aunque también es importante evitar el uso de pantallas antes de dormir y mantener un rutina regular, tanto de comidas como de descanso.

Otro punto relevante es intentar conciliar el sueño en un ambiente confortable, oscuro y sin ruido durante la noche del sábado y las jornada que le siguen.