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ADN Hoy 1ª edición


Falta de sueño

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¿Cómo afecta el horario de invierno en el sueño y el descanso?

A partir de esta sábado 6 de abril todos los relojes deberán atrasarse una hora en medianoche,excepto para quienes viven en Magallanes y la Antártica.

Sanamente: ¿Tienes una buena higiene del sueño?

El cuerpo necesita dormir a diario. Muy poco sueño puede afectar al sistema inmunitario del cuerpo, pero demasiado puede derivar en sueño de mala calidad.

"Clínica Somno App": La aplicación que permite monitorear el ciclo completo del sueño

Esto producto de que los chilenos somos quienes peor duermen en la región.

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