Santiago 2023: Psicóloga deportiva del Team Chile nos habla sobre salud mental de los competidores

En el Ciudadano ADN estamos empapados de todo el espíritu de los Juegos Panamericanos Santiago 2023. Por eso, dedicamos nuestro bloque de salud mental a conversar con Romina Sepúlveda Ramos, psicóloga deportiva del Centro de Salud Deportiva Clínica Santa María y psicóloga del Team Chile.

«El trabajo de fortaleza o entrenamiento mental parte mucho antes. Parte cuatro años antes, en lo que llamamos ‘ciclo olímpico’, en donde uno empieza a ver qué factores psicológicos, técnicos y físicos, necesita el deportista para el logro de los objetivos«, dijo la también encargada de los voluntarios del Team Chile al inicio de la conversación.

¿Cómo competir teniendo problemas personales?

Respecto al caso reciente de la ciclista Aranza Villalón, quien compitió y obtuvo la medalla de bronce en su categoría a pesar de vivir una potente experiencia como el asesinato de su hermano, Romina Sepúlveda Ramos habló sobre lo importante de la preparación previa para salir adelante.

«El deportista cuando enfrenta esta situación ya tiene un trabajo previo que le permite tener esa fortaleza de tomar esa decisión, de decirle a su familia ‘permítanme, pero esto es mi trabajo y yo necesito estar concentrado en esto’. Esto es un trabajo que se hace previo, no se improvisa en el momento», aseguró.

En esa misma línea, la profesional de la salud mental apuntó que «para poder tener fortaleza mental, el deportista requiere trabajar los aspectos y factores psicológicos que influyen«.

Acto seguido, la psicóloga Romina Sepúlveda expuso sobre lo fundamental de la “autoeficacia”, ya que «es el juicio de valor que tiene un deportista acerca de sus propias capacidades».

Santiago 2023: ¿Cómo manejar las expectativas y evitar el agobio en los deportistas?

De acuerdo a la psicóloga deportiva del Team Chile, es complicado hablar sobre esto ya que es «algo muy personal».

«Yo no podría dar estadísticas porque hay muchos deportistas que les gusta que los vayan a ver, pero hay muchos que no les gusta. También tenemos el ejemplo de algunos a los que les genera presión estar en su propio país que en el extranjero. Es muy personal y por eso es fundamental trabajar ese aspecto antes«, expuso.

«Eso se trabaja antes y no se debe improvisar. Si yo como familia sé y comunico que no me vayan a ver y voy igual, estoy perjudicando a mi deportista. Todas esas cosas que parecen de Perogrullo, son significativas en el deportista y se deben concientizar porque son factores que influyen en la competencia», añadió.