“Despertaba en la mañana y me ponía a llorar”: reconocido periodista de TV lanza cruda confesión sobre su depresión
“Al final parecía un meme de mí mismo”, reconoció el comunicador.
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El periodista Juan Manuel Astorga recordó el complejo periodo de depresión que atravesó entre los 35 y 37 años y que, según relató, lo llevó a pasar largos periodos encerrado en la casa de su hermana. El comunicador abordó esta etapa durante una conversación en el podcast de Nico Orellana.
Astorga, actualmente de 53 años, explicó que parte de la seguridad que tiene hoy la desarrolló después de enfrentar aquel episodio. “La seguridad la adquirí después de mi depresión, cuando logré dar los primeros pasos para salir”, recordó.
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El periodista detalló que durante cerca de dos años su rutina estuvo marcada por el aislamiento y la falta de motivación. “De verdad que lloraba todo el día. Al final parecía un meme de mí mismo: me despertaba en la mañana y me ponía a llorar”, confesó.
Juan Manuel Astorga contó cómo logró superar la depresión
El comunicador explicó que la terapia fue parte de su proceso de recuperación, aunque también comenzó a introducir cambios concretos en su vida cotidiana. Entre ellos, salir a caminar y retomar progresivamente actividades que había dejado de lado.
“Cuando ya me di cuenta que era un absurdo lo que me estaba pasando y me empecé a reír de la estupidez de que todos los días eran lo mismo, empecé a salir a caminar”, contó.
Astorga también recordó que durante ese periodo llegó a pensar que su futuro laboral era incierto. “Si mañana trabajo de bartender o vivo en un departamento en tal lugar, muy distinto a la vida que tenía antes, voy a ser feliz igual”, recordó que se dijo a sí mismo.
A partir de esa experiencia, el periodista aseguró que desarrolló una perspectiva distinta frente a las dificultades económicas y laborales. “Si lo pierdo, no me derrumba”, afirmó.
Durante la conversación, además, abordó su preocupación por la salud mental y el suicidio entre los jóvenes en Chile. Astorga cuestionó que este problema no reciba, a su juicio, la misma atención que otras causas de muerte y sostuvo que una mayor inversión en salud mental podría contribuir a prevenir casos.
“¿Pero cuántos cabros hoy día no logran darle vuelta a la mano?”, planteó al recordar su propia experiencia y el proceso que le permitió salir adelante.