Nueve señales para detectar si estás en una relación con una persona narcisista, según una experta psicoterapeuta
El psicoterapeuta Remco van der Wijngaart advierte que el narcisismo en pareja puede parecer amor ideal, pero esconde una conexión emocional muy pobre.
Nueve señales para detectar si estás en una relación con una persona narcisista, según una experta psicoterapeuta / PixelsEffect
Las relaciones con personas que padecen trastorno narcisista de la personalidad pueden tener momentos intensamente positivos, pero también generar profundo malestar. Así lo afirma el psicoterapeuta neerlandés Remco van der Wijngaart, especialista con más de dos décadas de experiencia en el tratamiento de este tipo de trastornos.
El experto advierte que las personas con narcisismo rara vez reconocen que padecen esta condición. “A menudo no lo saben. Solo un pequeño porcentaje llega a terapia, y normalmente lo hacen cuando ya han sufrido pérdidas importantes, como despidos o rupturas reiteradas”, explica.
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En el plano de las relaciones sentimentales, las señales suelen ser sutiles al inicio. Van der Wijngaart detalla nueve comportamientos que pueden ayudar a detectar si estás involucrado con alguien narcisist, publica Mens Helths.
1. Te glorifica en exceso
En la fase inicial, el narcisista tiende a idealizar a su pareja con una intensidad que puede resultar embriagadora, fenómeno conocido como love bombing. Se trata de una sobrecarga de atención y halagos que puede generar dependencia emocional.
2. La relación parece un cuento de hadas
Todo se vive con gran intensidad: viajes, regalos y gestos románticos que elevan la relación a un estado idealizado. Pero esta etapa suele ser breve.
3. Todo gira en torno a “yo”
Con el tiempo, puedes notar que las conversaciones se centran únicamente en la otra persona, que rara vez pregunta por ti o muestra interés genuino.
4. No hay espacio para la vulnerabilidad
Las relaciones sanas permiten compartir miedos o debilidades. En cambio, el narcisista evita estos momentos, y la relación emocional se vuelve superficial.
5. Te interrumpe constantemente
Es común que corte tus historias o desvíe la conversación, demostrando poco interés en lo que tienes para decir.
6. Contradicciones constantes
En una discusión, el discurso del narcisista puede ser incoherente o contradictorio. Aunque repitas sus palabras, puede negarlas o tergiversarlas, lo que genera confusión.
7. Falta de reciprocidad
La empatía está ausente. “Mientras tú me admires, yo estoy bien contigo”, resume Van der Wijngaart. La relación está basada en la admiración condicional, no en la conexión genuina.
8. Todo lo haces mal
Después de la etapa de idealización, comienza una fase de críticas y frialdad. La persona narcisista busca recuperar el control y relegarte emocionalmente.
9. Te sientes mal sin saber por qué
La señal más clara es tu propio malestar. Si te invade un sentimiento de incomodidad o ansiedad constante cuando estás con tu pareja, es importante prestarle atención. “Tu sistema emocional te da señales, pero hay que aprender a escucharlo”, señala el especialista.
Van der Wijngaart recomienda buscar ayuda profesional si se detectan varios de estos signos en una relación. “Como pareja, no hay mucho que se pueda hacer si la otra persona no reconoce su problema. Lo más importante es cuidarte a ti mismo”, concluye.