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Ciudadano ADN


Aseguran que estos alimentos mejoran el rendimiento sexual

Algunos ayudan a la energía, otros a la circulación e, incluso, a controlar la eyaculación masculina.

Aseguran que estos alimentos mejoran el rendimiento sexual

Pareja en la cama. Imagen referencial. Foto:

Al momento de las relaciones sexuales, entre los hombres surge el fantasma de la eyaculación precoz. Y si bien esto también bordea la subjetividad, nutricionistas y medios como Código Nuevo detallan 10 alimentos que podrían aportar en la duración del coito.

Tanto la carne roja como palta son precursores esenciales para la producción de testosterona. La segunda contiene vitamina B6 que actúa como un regulador de la producción de andrógenos.

El plátano, por su parte, es rico en triptófano, aminoácido que ayuda a producir serotonina (hormona de la felicidad).

Otros alimentos son el huevo, las papas o cereales, los frutos rojos y las lentejas. Estos dos últimos, tienen un efecto inmediato sobre la circulación.

Los higos, a su turno, son ricos en zinc (al igual que las lentejas) y ayudarían a controlar la eyaculación masculina.

Asimismo, también recomiendan a la sandía (contiene citrulina, aminoácido vasodilatador) y el chocolate (ayuda a la líbido).

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